Rücken-Fit-Kurse bei uns von SoulPlus in München

Aktiver Rücken im SoulPlus

Rückenschmerzen zählen zur Volkskrankheit Nummer 1. Für alle in München, die ihren Rückenproblemen den Kampf ansagen oder präventiv gegen solche vorgehen möchten, bieten wir in unserem Studio in München Giesing, neben verschiedenen Yoga und Pilates Kursen auch Fitness Kurse an, der speziell an der Kräftigung der Rückenmuskulatur arbeitet. Hierdurch werden sich bei regelmäßiger Teilnahme nicht nur die Beschwerden lindern, sondern auch die gesamte Körperhaltung und Beweglichkeit verbessern.

Das Rückentraining selbst besteht sowohl aus Übungen mit als auch ohne zusätzliche Geräte. Wichtig ist vor allem die korrekte Ausführung der einzelnen Übungen.

Zudem ist es möglich, die Übungen in den Alltag zu integrieren und so auch außerhalb unserer Räumlichkeiten seinen Körper zu stärken.

Zusammengefasst stehen folgende Parameter im Vordergrund:

• Stärkung insbesondere der Rücken- und Bauchmuskulatur
• Verbesserung der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit
• Schulung der Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit.

In unserem Fitnessstudio in München-Giesing findest du unsere Rückenkurse an folgenden Tagen:

Montag: 10:00 - 10:30 RückenFit
Mittwoch: 18:00 - 18:30 starker Rücken mit Petra

Kursplan

zum Rücken-Fit-Kurs anmelden

Weitere Informationen zu anderen Kursen und Trainingsmöglichkeiten in unserem Studio in München Giesing könnt ihr auch auf unserer Facebook Fanpage erhalten.

Euer SoulPlus- Team

Bildquelle: logan-weaver-lgnwvr.nhMglaFHFs-unsplash

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