Energy Boxen in München

Richtig Dampf ablassen kannst du bei unserem Energy-Box-Kurs.

Dich erwartet ein Intensives Training mit Kickbox-Elementen und funktionellem Ganzkörpertraining.
Du stärkst deine Ausdauer,Beweglichkeit, Kognition sowie Reaktionsgeschwindigkeit und lernst viele verschiedene Techniken um dich im Notfall selbst verteidigen zu können.

Gerne kannst du dein eigenes Equipment mitbringen ansonsten haben wir Handschuhe und Polster für dich in unserem Kursraum. Deckung hoch uns los geht's!

Im Energy Box Kurs werden Elemente aus dem Kampfsport angewandt, z. B. aus dem Kickboxen, Thaiboxen, Boxen, Muay Thai. Wer sich fit halten möchte oder werden will, ist im Kampfsport richtig.

Vor Allem Kampfsportarten, wie Kickboxen, Thaiboxen, Boxen, Muay Thai dienen zum Erlernen der Körperbeherrschung und auch der mentalen Stärke,weil es nicht darum geht sich zu prügeln, sondern sich zu konzentrieren und die erlernten Techniken anzuwenden. Dabei tragen Elemente aus dem Kickboxen, sowie Thaiboxen zur Beweglichkeit des Körpers bei, da die Kicks eine gewisse Flexibilität voraussetzen.

Wer noch nicht beweglich ist, wird bei regelmäßigem Training, den Erfolg nicht lange warten lassen. Ein schweißtreibendes Cardio-Training mit Kombinationen und Techniken aus dem Boxen. Neben der Anstrengung kommt der Spaß im Kalorienkillerkurs definitiv nicht zu kurz.

FAZIT

Neben den positiven Ganzkörpertrainingseffekt wird auch der tägliche Stress abgebaut – auch Aggressionen. Viele Wiederholungen sind garantiert, damit unser Körper in vollen Zügen arbeiten kann. Durch die Kombination aus Schlag- und Kicktechniken, sowie dein Einbau von Intervallen wird die ganze Körpermuskulatur trainiert.

Jeder ist herzlich willkommen, egal ob bereits Erfahrung mit Kampfsportarten vorhanden ist oder nicht.

AUS HYGIENISCHEN GRÜNDEN bitten wir um die Mitnahme von eigenen Boxhandschuhen!

Dienstag: 19:15 - 20:00 Energy Boxen mit Felix

Kursanmeldung Energy Boxen

Weitere Informationen zu unserem Studio, Möglichkeiten uns zu kontaktieren und unseren Kursplan findet ihr auch auf unserer Facebook Fanpage.

Bildquelle:photo-1611816153165-fed23698666d

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