Dein persönlicher DEEPWORK® Kurs in München

Dieser einzigartige Kurs kombiniert die Prinzipien des funktionellen Trainings - mehr in einer kraftvollen Formel, die dir ermöglicht, jedes
Mal auf höchstem Niveau zu trainieren. DEEPWORK® ist ein athletisches Ganzkörper-Workout, das deinen Körper in sieben Phasen auf ein neues Fitnesslevel hebt. Es verbindet verschiedene Kurselemente aus Kraft-, Koordintion-, Ausdauer- und Entspannungsübungen miteinander. In einer klassischen DEEPWORK® Class verbesserst du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Jedes Element steht für eine unterschiedliche Form von Energie, die innerhalb einer DEEPWORK® Stunde erschöpft wird. Durch die Vereinigung der geistigen und körperlichen Gegensätzen eines normalen funktionellen Fitnesstrainings entsteht ein athletisches, herausforderndes aber dennoch leicht nachvollziehbares Workout. Es spielt mit Wechseln zwischen Anspannung und Entspannung und rundet das Training durch gezielte Atmenübungen ab. Egal ob Du Dich für Yoga, Pilates oder Krafttraining
interessierst, DEEPWORK® integriert alle Disziplinen in einem dynamischen Kursformat.

Dieses Fitness Workout führt zu einem effektiven Training der tiefliegenden Muskeln und einer angekurbelten Fettverbrennung. Unterstützt durch Housemusik wird jeder DEEPWORK® Kurs zu einem einzigartigen
funktionellen Fitness Workout voller Kraft, dessen Übungen dennoch anstrengend sind und dadurch Körper und Geist fit halten.

In unserem Studio in München bieten wir dir DEEPWORK® Kurse an:

Dienstag: 17:45 - 18:15 DEEPWORK®Xpress mit Franzi

ab Oktober Sonntag: 09:15-10:15 DEEPWORK®/365 Combat mit Ralf

Anmeldung DEEPWORK®

DEEPWORK®365°/Combat

365 DEEPWORK combat basiert auf der 365 Trainingsmethode – 3 Runden, 6 Übungen, 5 Atemzüge, entwickelt von Robert Steinbacher. Deepwork Übungen
werden kombiniert mit Übungen aus dem MMA-Kampfsport. DEEPWORK combat ist einfach, intensiv, effektiv!

• Training der gesamten Körpermuskulatur und nicht nur einzelner Muskelgruppen.
• Verbesserung und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
• Wirkt stressabbauend
• Außerdem ist es durch die simplen Übungsabfolgen auch für blutige Anfänger sehr gut geeignet.

Für alle, die sich jetzt fragen, wie so eine Stunde genau aussieht, folgt ein kleines Video.

Für weitere Videos und aktuelle Informationen, auch zu unserem anderen Kursangebot, seid ihr auch auf unserer Fanpage auf Facebook immer herzlich willkommen.

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