Breathwork

ist ein außergewöhnlicher Fitnesskurs in dem dein eigener Körper in verbindung von verschiedenen Atemtechniken zum Trainingsgerät wird.

Durch bewusste Beeinflussung Deiner Atmung und Unterbewusstsseinsarebeit mit Schwerpunkt auf der Maximierung des menschlichen Potentials erreichst du so dein gewünschtes Ergebnis. In einer Breathwork Class benutzen wir verschiedene Atemtechniken in Verbindung mit Bewegungen um auch die heilende Wirkung der Atmung in den Vordergrund zu rücken. Entfalte dich in dieser Stunde komplett und begebe dich auch in einer "Breath Journey" auf neue Wege. Mit einer
Herzmeditation schliesst du deine Stunde dann ab und gehst mit vielen neuen Eindrücken und Erfahrungen weiter.

Du verbesserst

• deine Haltung,
• dein Beweglichkeit,
• deine räumliche Wahrnehmung,
• dein Timing
• deine Koordination.

Das Ziel besteht darin, deine allgemeine physische Verfassung durch minimalen Zeit- und Energieaufwand zu stärken, um langfristig allen körperlichen Anforderungen des Alltags gewappnet zu sein.

Der Kurs ist ruhig, aber dennoch anstrengend. Er basiert auf Konzentration und bewusster Ausführung der verschiedenen Atemtechniken und einzelnen Bewegungen.

Du bist während der gesamten Zeit voll im Hier und Jetzt und kannst so für einige Zeit deinem stressigen Alltag entfliehen.

Du bist neugierig geworden und möchtest unser besonders Kursformat ausprobieren, dann heißen wir die Herzlich Willkommen zu einer Schnupperstunde bei uns im Soulplus am Candidplatz.

Sonntag: 10:25-11:25 Breathwork mit Ralf

Breathwork Anmeldung

Für nähere Informationen unserem Kursplan, Angebot, Workshops und speziellen Aktionen, dürft ihr uns gerne auf unserer Facebook Fanpage oder direkt in unserem Studio in München Giesing besuchen.

Bildquelle: jade-stephens-N21356amsyw-unsplash(1)

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