Die richtige Ernährung zum Fitnesstraining

Ungefähr 50% Deines Trainingserfolgs hängt von Deiner Ernährung ab

Zugegeben, auf den ersten Blick ist das kaum zu glauben, doch im zweiten Hinsehen wird klar: Du bist was Du isst!

Wer beispielsweise Fett verlieren und Muskulatur aufbauen will, sollte auf eine proteinreiche Nahrungszufuhr mit Kohlenhydratverzicht zu bestimmten Tageszeiten setzen.

Doch nicht immer ist die Patentlösung so einfach, nicht immer gelten diese Grundsätze für jeden Einzelnen gleichermaßen. Jedes Individuum wird in unterschiedlichem Maße von Stoffwechsel, Hormonsituation, Aktivität und Bewegung und vielen anderen Faktoren beeinflusst. Dieser Umstand wird oft dann deutlich, wenn „Massendiäten“ aus Zeitschriften oder Büchern nicht den erhofften Erfolg bringen, sondern eventuell sogar das Gegenteil bewirken.

Hier kommen wir ins Spiel: Zusammen mit unseren Personal Trainern in und um München kannst Du dieses Problem beseitigen. SoulPlus, Dein Ansprechpartner für Gesundheit und Fitness in München, sorgt mit einer optimal auf Dich abgestimmten Ernährungsberatung dafür, dass Du Deinem Ziel ein großes Stück näher kommst.

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