Gesundheits- und Funktions-Check-Up inklusive

Bevor es mit dem Training bei uns im Fitnessstudio losgeht, müssen wir uns zunächst einen Überblick über Deine körperliche Situation verschaffen. Dazu gehören neben einem Gesundheits-Check-Up auch eine funktionelle Bewegungs- und Kraftanalyse. Anhand Deiner gesundheitlichen und körperlichen Verfassung können wir Deine Trainings- und Ernährungspläne und natürlich auch die Personal Trainings optimal auf Dich abstimmen.

Gesundheits-Check-Up

Erfassung Deiner gesundheitlichen Gesamtsituation. Dazu zählen u.a.

• Probleme/Einschränkungen am Bewegungsapparat
• Haltungsanalyse
• Blutdruck und Körperfettmessung
• Krankheiten, Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, usw.

Funktions-Check-Up

Erfassung Deiner körperlichen und bewegungstechnischen Gesamtsituation

• Funktionsanalyse mit Abtestung von Grundbewegungsmustern, Kraft und Beweglichkeit
• Erstellung eines Stärken/Schwächen Profils
• Trainingsplanerstellung anhand der gesammelten Daten

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